БРАЗИЛЬСКИЕ ЯГОДИЦЫ

Бразильские ягодицы — это не только красивая подтянутая форма (округлые, упругие ягодицы), но и улучшение здоровья опорно-двигательного аппарата: правильная осанка, стабилизация таза, профилактика болей в спине, улучшенная координация, повышение выносливости и мощности при движениях, а также улучшение кровообращения в малом тазу, что полезно для репродуктивной системы.

Основные эффекты и преимущества:

   -Эстетика: Формирование гармоничной фигуры, повышение тонуса мышц, придание ягодицам объема и подтянутости.

   -Здоровье спины: Сильные ягодицы фиксируют таз и позвоночник, снимая нагрузку с поясницы и предотвращая боли.

   -Стабилизация и баланс: Улучшение равновесия, координации, устойчивости при ходьбе, беге и других движениях.

   -Повышение силы: Увеличение мощности для прыжков, спринтов, а также общая сила ног и тела.

   -Профилактика травм: Укрепление суставов и связок снижает риск падений и повреждений.

   -Улучшение кровообращения: Активный кровоток в области таза способствует профилактике застойных явлений. 

Тренеры направления: Ковалева Надежда
Продолжительность: 1 час

Ближайшие занятия

• Четверг — 16:20 (Ковалева Надежда)