FITBALL

FITBALL — - силовая тренировка, с использованием специального надувного мяча из ПВХ материала.</p> <p>Во время упражнений мяч используют в различных вариациях:

Во время упражнений мяч используют в различных вариациях:

сидя, либо лежа на нем спиной или животом;
опираясь, либо поднимая и удерживая фитбол ногами или руками.

Использование фитбола позволяет убрать нагрузку с ног и опорно-двигательного аппарата, поэтому тренировка идеально подойдёт для людей:

с проблемами со спиной и суставами;
с заболеваниями артритом, остеохондрозом, варикозном расширении вен и тд.

Тренеры направления: Ковалева Надежда, Пузанова Надежда
Продолжительность: 1 час

Ближайшие занятия

— 16:00 (Ковалева Надежда)
— 09:30 (Пузанова Надежда)