FYSM

FYSM ЙОГА — современная методика в сфере здоровья и физической активности, основанная на классической хатха-йоге, которая сочетает кардионагрузки, изотонические, изометрические тренировки (асаны), дыхательные и медитационные практики.

 Задача методики заключается в повышении умственной и физической продуктивности, психоэмоционального благополучия, и тонуса организма для мужчин и женщин в любом возрасте, независимо от исходного уровня физической формы.

Йога FYSM возвращает телу свободу двигаться так, как это было задумано природой.

 Почему это работает?
-Безопасность: Алгоритмы построены на базовых асанах, адаптированных под любой уровень подготовки. Даже если вы никогда не занимались йогой - риска травм нет.
-Эффективность: Первые результаты через 3 недели — от гибкости до исчезновения хронических болей.
-Простота: Никаких сложных терминов. Готовые связки асан, как рецепты - бери и делай.
FYSM ЙОГА - новое направление.

Тренеры направления: Суровых Олеся
Продолжительность: 1 час

Ближайшие занятия

• Вторник — 19:30 (Суровых Олеся)
• Среда — 18:00 (Суровых Олеся)
• Четверг — 18:00 (Суровых Олеся)
• Воскресенье — 11:00 (Суровых Олеся)