INTERVAL

INTERVAL — Интервал относится к силовой тренировке💪

Интервал относится к силовой тренировке

Занятия направлены на:
- развитие сердечно-сосудистой системы;
- повышение выносливости;
- укрепление мышечного корсета.

Главная особенность направления - чередование силовой и кардио-нагрузки.

Тренеры направления: Квасова Ольга, Пузанова Надежда, Спиридова Ольга
Продолжительность: 1 час