Здоровая спина (бойцовский зал)

Здоровая спина (бойцовский зал) — Занятия Здоровая Спина позволяют укрепить мышцы спины, улучшить осанку и повысить гибкость суставов.

Занятия Здоровая Спина позволяют укрепить мышцы спины, улучшить осанку и повысить гибкость суставов.

На занятиях применяется тщательно подобранный комплекс упражнений, который включает:

Упражнения для укрепления мышц спины: специальная программа поможет вам развить мышечный корсет, поддерживающий позвоночник, и снизить риск травм.
Суставная гимнастика: мягкая работа с суставами способствует улучшению их подвижности и предотвращает возможные проблемы со здоровьем.

Тренировки подходят для людей с любым уровнем физической подготовки – от новичков до тех, кто уже имеет опыт занятий спортом. Тренер уделяет внимание каждому участнику группы, помогая корректировать технику выполнения упражнений и следить за безопасностью.
Тренер Надежда Ковалева

Тренеры направления: Ковалева Надежда
Продолжительность: 1 час

Ближайшие занятия

• — 17:00 (Ковалева Надежда)
• — 17:00 (Ковалева Надежда)
• — 12:00 (Ковалева Надежда)