ЗДОРОВАЯ СПИНА(БОЙЦОВСКИЙ ЗАЛ)

 Здоровая Спина позволяют укрепить мышцы спины, улучшить осанку и повысить гибкость суставов.

 На занятиях применяется тщательно подобранный комплекс упражнений, который включает:

 Упражнения для укрепления мышц спины: специальная программа поможет вам развить мышечный корсет, поддерживающий позвоночник, и снизить риск травм.
 Суставная гимнастика: мягкая работа с суставами способствует улучшению их подвижности и предотвращает возможные проблемы со здоровьем.  

 Тренировки подходят для людей с любым уровнем физической подготовки – от новичков до тех, кто уже имеет опыт занятий спортом. Тренер уделяет внимание каждому участнику группы, помогая корректировать технику выполнения упражнений и следить за безопасностью.

Тренеры направления: Ковалева Надежда
Продолжительность: 1 час

Ближайшие занятия

• Понедельник — 17:00 (Ковалева Надежда)
• Среда — 17:00 (Ковалева Надежда)
• Суббота — 12:00 (Ковалева Надежда)