Чем полезны отжимания?

Польза отжимания от пола заключается не только в проработке конкретных мышечных групп.

Отжимания разного вида (классические, в стойке, на брусьях и др.) всегда входят в тренировочный процесс единоборцев, так как регулярное и интенсивное их выполнение увеличивает силу и скорость удара, а также выносливость мышц всего плечевого пояса, что очень важно для бойца любого уровня при работе в полный контакт.

+7 961 626 8953
ул. Розы Люксембург 4А