О клубе ФИТНЕС энерджи
Fitness Energy - 8 фитнес-площадок
для решения разных задач
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
территория для любителей самого красивого вида спорта, желающих достичь результатов в построении идеальных пропорций.
Наш тренажерный зал – это 1400 кв.м. разнообразного современного силового и кардио оборудования, на котором каждый сможет реализовывать поставленные перед собой цели и задачи.
В Вашем распоряжении несколько зон тренажерного зала: тренажеры со свободными весами, профессиональный олимпийский помост для тяжелой атлетики, а так же более 20 грузоблочных тренажеров для работы на все группы мышц , тренажеры «Смитт», силовые рамы, большой гантельный ряд. В нашу команду мы собрали тренеров с большим опытом и специальным профильным образованием.
КАРДИОЗОНА
Кардиозона в тренажерном зале — Ваша возможность укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить работу легких, повысить выносливость и сбросить лишний вес. Это отличное решение для поддержания общего иммунитета Вашего организма, независимо от возраста. Кардиозона клуба оснащена беговыми дорожками, велотренажерами, эллиптическими тренажерами, степперами. Возможность выбора целевых режимов позволит использовать наиболее оптимальную для Вас нагрузку и поможет получить максимальное удовольствие от каждого занятия.
Бойцовская зона
Бойцовская зона в свободном доступе для клиентов с любой клубной картой. Оснащена мягким покрытием и оборудованием для занятий боксом.
По энергозатратности занятия боксом можно сравнить с кардио тренировкой, во время которой расходуется много калорий. Занятия в бойцовской зоне улучшат Ваши возможности, а также здоровье и физическое состояние. Неважно, профессионал или любитель, но занятия боксом принесут Вам много пользы. Таким образом, можно укрепить сердечную мышцу, ноги и руки, а также научиться владеть своим телом. Регулярные тренировки приведут к тому, что Вы станете более выносливым и физически здоровым. К тому же, занятия боксом поможет сбросить напряжение и выплеснуть негативную энергию.
Зона единоборств
Еще одним плюсом нашего зала является наличие зоны единоборств с профессиональным татами. Здесь представлены следующие виды боевых искусств: — Кикбоксинг, Грэпплинг и Карате. Регулярные тренировки развивают силу, скорость, точность и амплитуду движений. Занятия доступны для клиентов от 5 до 50 лет.
Зона пауэрлифтинга
Помост тяжелоатлетический является обязательным оборудованием для тренировок по тяжёлой атлетики, пауэрлифтингу и гиревому спорту. Покрытие защищает спортсмена от получения травм (лучше устойчивость, отсутствует проскальзывание обуви, не нарушается техника выполнения). Так же в зале имеется все необходимое оборудование для жима лежа, становой тяги и приседаний со штангой на плечах.
Групповой фитнес
Групповой фитнес - это программы тренировок под руководством опытных инструкторов клуба Fitness Energy, специально подобранные и разработанные в нескольких направлениях. Силовые виды групповых тренировок в фитнесе призваны наращивать мышечную массу и «строить» рельеф. Программы объединяют упражнения, сочетающие аэробную и весовую нагрузку.
В качестве отягощений используются гири, гантели, штанги, гимнастические палки, мячи, эспандеры и пр. Наиболее популярные занятия на силу: Sculpt, Fitball, Body Power, Cardio dance, Interval, Dance Mix, Функциональный тренинг и т.д. Несомненное преимущество групповых тренировок - командный дух, постоянный ритм и то, что инструктор может уделить больше внимания каждому участнику (своевременная коррекция положений и техники движения, а также индивидуальный контроль за прогрессом каждого клиента).
Растяжка
Виды занятий на растяжку (Калланетика, Stretch, Body Ballet, Hatha-yoga и др.) уменьшают напряжение в мускулах и улучшают их кровоснабжение, развивают подвижность суставов и снижают риск возрастных изменений. Упражнения считают отличной профилактикой травм при нагрузках и хорошим способом снять спазмы и боли в мышцах. Тренировки на растяжку улучшают эластичность связок, выравнивают осанку и походку, а также положительно влияют на здоровье сосудов и снимают психическое напряжение. Групповые тренировки различаются способом построения программ и конечными целями.
CYCLE
CYCLE - это групповые высокоинтенсивные интервальные тренировки на стационарном велосипеде, которые длятся 45 минут. За это время сжигается от 500 до 700 калорий. Польза тренировок на сайкле заключается не только в обретении фигуры Вашей мечты — занятия повышают общий тонус организма, делают его более выносливым, благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему и даже стимулируют мозговую деятельность за счет интенсивного насыщения крови кислородом. В отличие от бега сайклинг не создает такую высокую нагрузку на суставы.
ОНЛАЙН ПРОГУЛКА в FITNESSе
Друзья! Теперь вы можете перейти по ссылке и погулять по нашему клубу не выходя из дома! Функция , которой нам так не хватало! Переходи и смотри наш зал!
И не забывай — первая тренировка абсолютно бесплатно.
Ждём в FITNESS ENERGY!
УСЛУГИ
- Переоформление
карты - бесплатно - Дополнительная
заморозка -
500 руб. / 30 дней - Хаммам -
150 руб. разовое посещение - Аренда шкафа -
600 руб. / месяц - Аренда
полотенца -
65 руб. / день - Солярий -
30 руб. / минута