INTERVAL
вернуться назад
Interval - тренировки, в которых промежутки интенсивной физической нагрузки чередуются с фазами восстановления в рамках одного занятия.(от 20 секунд работы и 10 секунд восстановления)
Интервальные тренировки сжигают больше калорий, чем обычные.(тр.Ольга Спиридова/Надежда Пронина)
Зал сила
Специалист по ФКиС, тренер персональных и групповых программ. Направления: классическая (спортивная) аэробика, step, slide, cycle, fitboll, рilates, Hatha-yoga (база) силовые направления, фитнес для будущих мам. В фитнесе профессионально с 1999 года, участница соревнований по спортивной аэробике.
Наши будни
-
В честь Дня всех влюбленных мы запускаем необычную акцию – почту для отправки анонимных валентинок прямо у нас в клубе!
-
Друзья напоминаем, что клуб закрывается С 7 АВГУСТА ПО 7 СЕНТЯБРЯ.
-
Кому подойдет секция: - женщинам 50+ для поддержания здоровья и физической формы; - людям с небольшими проблемами со здоровьем, у которых нет возможности заниматься на групповой тренировке под быстрый темп.
-
Рады представить вам нашего нового тренера
-
Отличная мотивация прийти на батуты тем, кто ещё не пробовал!
-
В ноябре наши грэпплеры под руководством братьев Оганнисян из Федерации Грэпплинга Орловской области привезли 4 медали с МИРОВОГО турнира!!!
-
Как же приятно дарить подарки! Оба дня - 2 и 3 сентября мы дарили их каждому, кто покупал абонементы на срок 6 или 12 месяцев!
-
Только 2 и 3 сентября, в День Рождения клуба Fitness Energy, Вас ждут максимальные скидки на абонементы сроком 6 и 12 месяцев!!!
-
Поможет в коррекции питания наш тренер Юлия Жадько.
-
Смело отдавайте своих деток на Грэпплинг!
-
Чтобы от занятий пауэрлифтингом была польза, упражнения нужно выполнять, строго следуя установленной технике.