INTERVAL

Interval - тренировки, в которых промежутки интенсивной физической нагрузки чередуются с фазами восстановления в рамках одного занятия.(от 20 секунд работы и 10 секунд восстановления)

Интервальные тренировки сжигают больше калорий, чем обычные.(тр.Ольга Спиридова/Надежда Пронина)

Зал сила

Надежда Пронина

Специалист по ФКиС, тренер персональных и групповых программ. Направления: классическая (спортивная) аэробика, step, slide, cycle, fitboll, рilates, Hatha-yoga (база) силовые направления, фитнес для будущих мам. В фитнесе профессионально с 1999 года, участница соревнований по спортивной аэробике.

Посмотреть
расписание Хочу абонемент
по специальной цене