INTERVAL
вернуться назад
Interval - тренировки, в которых промежутки интенсивной физической нагрузки чередуются с фазами восстановления в рамках одного занятия.(от 20 секунд работы и 10 секунд восстановления)
Интервальные тренировки сжигают больше калорий, чем обычные.(тр.Ольга Спиридова/Надежда Пронина)
Зал сила
Специалист по ФКиС, тренер персональных и групповых программ. Направления: классическая (спортивная) аэробика, step, slide, cycle, fitboll, рilates, Hatha-yoga (база) силовые направления, фитнес для будущих мам. В фитнесе профессионально с 1999 года, участница соревнований по спортивной аэробике.
Наши будни
-
Друзья напоминаем, что клуб закрывается С 7 АВГУСТА ПО 7 СЕНТЯБРЯ.
-
-
-
Кому подойдет секция: - женщинам 50+ для поддержания здоровья и физической формы; - людям с небольшими проблемами со здоровьем, у которых нет возможности заниматься на групповой тренировке под быстрый темп.
-
Рады представить вам нашего нового тренера
-
Отличная мотивация прийти на батуты тем, кто ещё не пробовал!
-
В ноябре наши грэпплеры под руководством братьев Оганнисян из Федерации Грэпплинга Орловской области привезли 4 медали с МИРОВОГО турнира!!!
-
-
-
-
-
