![INTERVAL INTERVAL](/programmy/fitness/image-thumb__81__730/interval_01.jpg)
Interval - тренировки, в которых промежутки интенсивной физической нагрузки чередуются с фазами восстановления в рамках одного занятия.(от 20 секунд работы и 10 секунд восстановления)
Интервальные тренировки сжигают больше калорий, чем обычные.(тр.Ольга Спиридова/Надежда Пронина)
Зал сила
![фото тренера](/programmy/fitness/image-thumb__104__620x620/body-power_trainer.jpg)
Специалист по ФКиС, тренер персональных и групповых программ. Направления: классическая (спортивная) аэробика, step, slide, cycle, fitboll, рilates, Hatha-yoga (база) силовые направления, фитнес для будущих мам. В фитнесе профессионально с 1999 года, участница соревнований по спортивной аэробике.
Акции
-
Скидки на корпоративный фитнес
Специальные условия для компаний, которые заботятся о своих сотрудниках. -
Вместе дешевле
Приходи заниматься с другом! Вместе не только веселее, но и выгоднее! -
Скидка именинникам
10% скидка в Ваш день рождения! -
Возвращаем карты Monster
Друзья, мы возвращаем в продажу линейку клубных карт Monster Energy / Monster Energy + -
Скидки от партнеров клуба!
Для клиентов клуба наши партнеры предоставляют скидки и приятные бонусы!
Наши будни
-
Мы переезжаем подробнее
-
Тренировки с Сергеем Слободиным подробнее
-
Секция Леди+
Кому подойдет секция: - женщинам 50+ для поддержания здоровья и физической формы; - людям с небольшими проблемами со здоровьем, у которых нет возможности заниматься на групповой тренировке под быстрый темп.
подробнее -
В Fitness Energy пополнение!
Рады представить вам нашего нового тренера
подробнее -
Видео заряжено на позитив!
Отличная мотивация прийти на батуты тем, кто ещё не пробовал!
подробнее -
Наши грэпплеры привезли 4 медали с МИРОВОГО турнира!
В ноябре наши грэпплеры под руководством братьев Оганнисян из Федерации Грэпплинга Орловской области привезли 4 медали с МИРОВОГО турнира!!!
подробнее -
2й день нашего 9летия подробнее
-
1й день нашего 9летия подробнее
-
Наши будни в Fitness Energy подробнее
-
Ольга Горохова Моменты подробнее
-
Артур ОМ подробнее
-
Сладкая заруба 8 марта подробнее