TABATA
вернуться назад
TABATA - силовая интенсивная кардио тренировка с использованием как дополнительного оборудования, так и без него.
Направленная на эффективное жиросжигание, рельеф и проработку всех групп мышц! Занятие проходит интервальными блоками, цель которого выполнить максимальное кол-во движений за минимальное время. Так же тренировка на развитие выносливости, развитие дых.и сердечной систем, координации движений. Для подготовленных людей!
Противопоказания:
- Травмы опорно-двигательного аппарата, болезни суставов
- Разрывы связок, мышечных волокон, растяжения
- Обострение хрон.заболеваний
- Заболевания сердечно-сосудистой и дых.систем( порок сердца, сердечная недостаточность, астма и т.д)
- Сильный избыток веса
- Беременность на всех сроках
Акции
-
Особые условия в день рождения
Дарим скидку 10% при покупке клубной карты в день рождения (а также за 3 дня до и 3 дня после). -
Корпоративный фитнес
Соберите свою команду и вдохновитесь на новые достижения в Cross Energy! -
Вместе дешевле
Мы с другом, семьей или коллегой? Наша постоянная акция «вместе дешевле» для тех, кто приходит сразу за несколькими клубными картами. -
Подарочные сертификаты в Cross Energy
Мы подготовили подарки за вас! Если вы не можете определиться между покупкой абонемента, персональных тренировок или секции, то просто приобретайте сертификат, а счастливый обладатель подарка сам решит, как им распорядится, а мы ему обязательно поможем!
Наши будни
-
Секция "ЛЕТО" - это: • тренировки в мини-группах до 5 чел. для всех уровней подготовки (работа в тренажерном зале) • похудение и проработка проблемных зон, набор мышечной массы • консультация по питанию • мотивация и настрой к занятиям • разнообразие тренировок и работа в команде
-
Друзья! У нас отличная новость ! Не так часто в дверях нашего клуба "Cross Energy" мы встречаем титулованых спортсменых и профессиональных тренеров! 17 МАРТА 12.30 СОСТОИТСЯ СЕМИНАР АБСОЛЮТНО ДЛЯ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ!
-
У НАС ПОЯВИЛОСЬ ПРИЛОЖЕНИЕ! Мы всегда стремимся быть лучше и современнее и с октября прошлого года работали над его разработкой!
-
Получить мощный заряд энергии и отличное настроение в преддверии праздников, с собой яркую одежду и мишуру и желание потанцевать.
-
Это знаменательное событие не только для сотрудников клуба, но и для тех, кто стремится улучшить физическую форму, сбросить лишний вес, просто быть здоровым и энергичным.
-
Для всех желающих попробовать позаниматься в нашем клубе с 4 сентября ВСЮ НЕДЕЛЮ вход совершенно свободный! А 9 сентября в 13.00 мы приглашаем всех праздновать день рождения!
-
Залетай к нам!
-
В прошедшие выходные прошли соревнования по общей физической подготовке секции детского фитнеса под руководством тренера Елены Волковой 🥇
-
15 апреля наши юные атлеты под руководством Влада Минакова покорили Москву🔥
-
7 января в Москве прошел парный кроссфит турнир 🎄SOYUZ CHRISTMAS SHOW 2023 🎄, в котором приняли участие наши тренеры и клиенты
-
Проводили уходящий год и зарядились энергией и новогодним настроением 🤩💥
-
В минувшие выходные в Сибири прошел самый престижный и масштабный турнир России «SIBERIAN SHOWDOWN 2022», в котором атлеты со всей страны сразились за звание самого физически подготовленного!