![Здоровая спина Здоровая спина](/programmy/fitness/image-thumb__392__730/zd-spina-01.jpg)
Что за тренировка
"Здоровая спина"?
“Здоровая спина” - это тренировка, предназначенная для укрепления мышц спины и улучшения осанки. Она включает в себя упражнения на растяжку, укрепление мышц кора, а также упражнения для улучшения баланса и координации. Эта тренировка может быть полезна для людей, которые проводят много времени сидя или стоят на ногах, а также для тех, кто испытывает боли в спине из-за неправильного положения тела или других факторов. Регулярное выполнение упражнений из программы “Здоровая спина” поможет укрепить спину и снизить риск возникновения различных заболеваний позвоночника.
Наиболее важным аспектом этого направления, безусловно, является здоровая спина и правильная осанка. Также стоит отметить, что спина является основной опорой тела человека и крайне важно, чтобы позвоночник был здоров. Это влияет на здоровье внутренних органов и общее самочувствие. Благодаря тренировкам, которые задействуют множество групп мышц, можно сбросить лишний вес, что также является значительным преимуществом для многих.
Акции
-
Скидки на корпоративный фитнес
Специальные условия для компаний, которые заботятся о своих сотрудниках. -
Вместе дешевле
Приходи заниматься с другом! Вместе не только веселее, но и выгоднее! -
Скидка именинникам
10% скидка в Ваш день рождения! -
Возвращаем карты Monster
Друзья, мы возвращаем в продажу линейку клубных карт Monster Energy / Monster Energy + -
Скидки от партнеров клуба!
Для клиентов клуба наши партнеры предоставляют скидки и приятные бонусы!
Наши будни
-
Мы переезжаем подробнее
-
Тренировки с Сергеем Слободиным подробнее
-
Секция Леди+
Кому подойдет секция: - женщинам 50+ для поддержания здоровья и физической формы; - людям с небольшими проблемами со здоровьем, у которых нет возможности заниматься на групповой тренировке под быстрый темп.
подробнее -
В Fitness Energy пополнение!
Рады представить вам нашего нового тренера
подробнее -
Видео заряжено на позитив!
Отличная мотивация прийти на батуты тем, кто ещё не пробовал!
подробнее -
Наши грэпплеры привезли 4 медали с МИРОВОГО турнира!
В ноябре наши грэпплеры под руководством братьев Оганнисян из Федерации Грэпплинга Орловской области привезли 4 медали с МИРОВОГО турнира!!!
подробнее -
2й день нашего 9летия подробнее
-
1й день нашего 9летия подробнее
-
Наши будни в Fitness Energy подробнее
-
Ольга Горохова Моменты подробнее
-
Артур ОМ подробнее
-
Сладкая заруба 8 марта подробнее