Расписание силовых занятий
-
Понедельник
Скульпт
09:00Ткачева Надежда (Пронина)*Растяжка в гамаках
12:00Спиридова ОльгаФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
13:00Спиридова ОльгаФитбол
16:00Ковалева НадеждаФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
17:00Спиридова ОльгаСтеп Дэнс
18:00Попова Ксения*Сайкл(3 зал)
18:30Ткачева Надежда (Пронина)ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
19:00Попова Ксения*Батуты
20:00Попова Ксения -
Вторник
Босу
09:00Наталья СилаеваПилатес
10:00Наталья Силаева*Сайкл(3 зал)
13:00Елена ВолковаТурбо пресс
16:20Ковалева Надежда*Босу
17:00Ковалева НадеждаСкульпт
18:00Ковалева НадеждаКардио Дэнс
19:00Новикова Татьяна3Д движение
20:00Богинская Ольга -
Среда
Фитбол
09:00Ткачева Надежда (Пронина)Интервал
13:00Спиридова ОльгаСкульпт
16:00Ковалева НадеждаИнтервал
17:00Спиридова Ольга*Растяжка в гамаках
18:00Спиридова Ольга*Сайкл(3 зал)
18:30Ткачева Надежда (Пронина)*Батуты
19:00Попова КсенияФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
20:00Попова Ксения -
Четверг
Босу
09:00Наталья СилаеваПилатес
10:00Наталья Силаева*Сайкл(3 зал)
13:00Елена ВолковаБРАЗИЛЬСКИЕ ЯГОДИЦЫ
16:20Ковалева НадеждаСильное тело
17:00Ткачева Надежда (Пронина)Фитнес микс
18:00Ковалева Надежда*Сайкл(3 зал)
18:30Ткачева Надежда (Пронина)3Д движение
19:00Богинская Ольга -
Пятница
Интервал
09:00Ткачева Надежда (Пронина)*Растяжка в гамаках
12:00Спиридова ОльгаФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
13:00Спиридова ОльгаФитнес микс
16:00Ковалева НадеждаИнтервал
17:00Спиридова ОльгаСтеп Дэнс
18:00Попова КсенияФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
19:00Попова Ксения -
Суббота
Фитнес микс
11:00Ковалева НадеждаКардио Дэнс
12:00Новикова Татьяна*Сайкл(3 зал)
13:00Елена ВолковаСтеп Дэнс
13:00Попова КсенияФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
14:00Попова Ксения*Батуты
15:00Попова Ксения -
Воскресенье
3Д движение
11:00Богинская ОльгаКардио Дэнс
12:00Новикова Татьяна
Расписание занятий на растяжку
-
Понедельник
ГРУППА "ЗДОРОВЬЕ"СЕКЦ.
15:00Ковалева НадеждаЗДОРОВАЯ СПИНА(БОЙЦОВСКИЙ ЗАЛ)
17:00Ковалева НадеждаБалетная гимнастика
18:00Спиридова ОльгаСуставн.Гим-ка(Бойцовский зал)
18:00Ковалева НадеждаРастяжка
19:00Спиридова Ольга -
Вторник
*Растяжка
18:00Новикова Татьяна -
Среда
Растяжка
12:00Спиридова ОльгаСуставн.Гим-ка(Бойцовский зал)
17:00Ковалева НадеждаЗДОРОВАЯ СПИНА(БОЙЦОВСКИЙ ЗАЛ)
18:00Ковалева НадеждаPILATES (Бойцовский зал)
19:00Ковалева НадеждаРастяжка
19:00Спиридова Ольга -
Четверг
ГРУППА "ЗДОРОВЬЕ"СЕКЦ.
15:00Ковалева Надежда*МФР (ролл) (Бойцовский зал)
17:00Ковалева НадеждаЗдоровая спина
18:00Новикова Татьяна*Растяжка
19:00Новикова Татьяна -
Пятница
КАЛЛАНЕТИКА (Бойцовский зал)
17:00Ковалева НадеждаБалетная гимнастика
18:00Спиридова ОльгаPILATES (Бойцовский зал)
18:00Ковалева НадеждаРастяжка на станке
19:00Спиридова Ольга -
Суббота
ЗДОРОВАЯ СПИНА(БОЙЦОВСКИЙ ЗАЛ)
12:00Ковалева Надежда*Растяжка
13:00Новикова Татьяна -
Воскресенье
*Растяжка
13:00Новикова Татьяна